Diétás banános zabkeksz - Diétás banános zabkeksz: Mézeskalács, banán.

A banános-zabos keksz 20 perc alatt elkészül.

Szerintem ez a diétás zabkeksz ideális edzés előtti reggeli egy finom kávéval.

Diétás kókuszos zabkeksz.

A legfinomabb zabpehely, kókusz, banán keksz.

Legújabb receptünkben egy egyszerű mandulás zabkekszet mutatunk be, amely nemcsak elkészíthető, de percek alatt fogyasztható is.

Kakaós, banános, zabos keksz.

Címkék: édesség, recept, snack, zabkeksz, csokis-banános zabkeksz Előző bejegyzések Következő bejegyzés Hasonló bejegyzések 2022-07-18.

Ez egy egyszerű és villámgyors zabkeksz, amelyet a fogyókúrázók is fogyaszthatnak.

Recept: a legfinomabb zabkeksz diétázóknak.

Ha tetszett a banános zabkeksz receptje és kíváncsi vagy, hogy legközelebb milyen finomságot készítek, akkor lájkolj a Facebookon és kövess az Instagramon, hogy értesülj az új tartalmakról!

Banános zabkeksz recept. Banános zabkeksz: egy finomság mindössze három összetevőből.

A három összetevőből kettő már a keksz nevéből is egyértelmű: banán és zabpehely, amelyhez most harmadikként csokoládéforgácsot adtak, de helyette akár mazsolát vagy szárított áfonyát is adhatunk, amelyek szintén édesítik ezt az egészséges, laktózmentes és gluténmentes sütit, ha GM zabpelyhet használunk.

Egy tálban keverje össze a tojásokat, a juharszirupot, a banánt és a kókuszolajat.

Diétás banános zabkeksz: Mézeskalács, banán.

Még azok is, akik egyébként a hagyományos édességek ismerői, és néhány perc múlva már csak a doboz alján lévő morzsák emlékeztettek arra, hogy tegnap este diétás zabpelyhes édességet sütöttem.

Liszt és cukor nélkül készül ez a szuper csokoládés muffin.

Ha teheti, keverjen a tésztába kisebb és nagyobb zabpehelyszemek keverékét. Hagyd állni egy kicsit, hogy a zab belekerüljön a banánba, majd add hozzá az apróra vágott étcsokoládét. Valamikor régen a zabkeksz volt az egyik legnépszerűbb műfaj a blogomon: amikor minden hétvégén sütöttem még két tepsit, és ezt tíz órán át pakolgattuk munkába menet. Az érett banánnak köszönhetően belülről még puha, kívülről ropogós kekszet készíthetünk, ráadásul 5 perc munkával, és tényleg nagyon finom. Ez a kókuszos, kakaós, kókuszos zabkeksz egy céges bulira készült, ami akkora sikert aratott, hogy egyáltalán nem számítottam rá!

Omlos diétás zabkeksz: A tőzegáfonyától a csokoládékrémig: 12.

Zabkeksz 4 összetevővel.
Diétás banános zabpelyhes keksz. Nem egy bonyolult süteményrecept, főleg ez a diétás változat, hiszen a tésztát 5 perc alatt össze lehet állítani, és még a sütés is nagyjából ugyanannyi idő. Őszintén szólva, visszagondolva nem igazán értem, miért sütöttem tojással a zabkekszet, mert így sokkal jobb az állaga. Álljon 15-20 percig, hogy a zabpehely magába szívja a banán nedvességét. Azóta sok víz lefolyt mindenféle folyón, és bizonyára kimaradt egy finom házi zabkeksz idén tavasszal, amikor rájöttem, hogy még nincs egy teljes értékű, növényi étrend ihlette zabkeksz receptem!

Külön, egy másik tálban keverje össze a kókuszlisztet, a mandulalisztet, a kakaóport, a sót, a szódabikarbónát és a sütőport.

Egészséges banános palacsinta elkészítése: 1 Hámozzuk meg a banánt, és villával jól törjük össze.

Hámozza meg a banánt, törje össze villával, majd keverje össze a zabpehellyel, az apróra vágott dióval és a kókuszolajjal.

Egy kis diétás édességet szeretnél.

20 perc alatt elkészíthető banános-zabos keksz. Készítsd el bátran ezt a banános, diós zabkekszet, alig 30 perc alatt elkészül.
Kakaós, banános, zabos keksz.

Hámozza meg a banánt, törje össze egy tálban, és villával pépesítse, körülbelül olyan állagúra, mintha bébiétel lenne.

Omlos diétás zabkeksz: A tőzegáfonyától a csokoládékrémig: 12.

Ezután egy másik tálban keverje össze az apró szemű és darált zablisztet/zabpehelylisztet a kókuszreszelékkel és a kakaóporral.

Keverjük össze a zabpelyhet a kókusszal, a fahéjjal és az eritrittel, majd csorgassuk rá az olvasztott vajat, végül adjuk hozzá a banánt. Ezért is veszek gluténmentes zabpelyhet nagy csomagban, papírzacskóban a többi Vegasztro cuccal együtt (gluténmentes, bio zabpehely itt, egyéb dolgok listája itt). A diétás kakaós keksz receptjéhez 9gramm/100gramm szénhidrátlisztet használtam a diawellnessből, nem kevertem semmivel.

Az éhségcsökkentő zabkása-diéta a zabkorpa jótékony hatásainak köszönhetően komoly fogyást okoz azoknál, akik betartanak néhány apró, de fontos szabályt: Ezek közül a legfontosabb, hogy a diéta egy ötnapos intervallumot ölel fel, amely alatt csak meghatározott ételeket szabad fogyasztani.

Banános zabkeksz Rövid kenyér banános zabkeksz, amely 20 perc alatt kész - A fogyókúrázók kedvence Az érett gyümölcsöknek köszönhetően belül puha, kívül ropogós kekszeket készíthetsz villámgyorsan.

A puha vajat felverjük a kétféle cukorral, a tojással, és hozzáadjuk a villával összetört banánt.

Teljesen mentes zabkeksz cukorbetegek számára is.

Melegítsünk fel 2 dl tejet, szórjunk bele 4 dkg zabpelyhet, és forraljuk fel, majd mérsékelt tűzön 10-15 percig főzzük, amíg ásít.

Szórjuk bele a sütőporral elkevert zabpelyhet és fahéjat, majd keverjük simára a masszát.

Banános, diós, zabos keksz.

Túrós zabkeksz finoman, diétásan.

Egy tálban vagy széles szájú csatos üvegben keverjünk össze 4 dkg zabpelyhet 1 dl mandulatejjel és 3 dkg görög joghurttal.

Ez egy egyszerű és villámgyors zabkeksz, amelyet a fogyókúrázók is fogyaszthatnak.

Banános zabkeksz Hozzávalók: Keverd össze a hozzávalókat!

Diétás kókuszos zabkeksz.

Miután a csokoládé langyosra hűlt, keverje össze a tojásokat és a zúzott banánt.

Összetevők: 5 dkg olvasztott kókuszzsír 5 evőkanál: 25 dkg túró 1 tojás 1 kis pohár natúr joghurt helyett a tejföl is jó 5 dkg olvasztott kókuszzsír 5 evőkanál.

Szitáljuk a lisztet a sütőporral egy tálba, adjuk hozzá a tojásokat, az olvasztott vajat, a nádcukrot, a kókuszreszeléket, a reszelt citromhéjat, a sót, a vanília aromát és a kihűlt zabot.